Nopeusvoiman harjoittelua
Nopeus on voimaa, sanotaan. Tämä pitää useimmiten paikkansa: katso vaikka olympialaisten painonnostosuoritusta. Nopeusvoiman fysiologia jääköön tämän kirjoituksen ulkopuolelle. Lyhyesti nopeusvoimalla
Read More
Author: fillaristi
Miten liikunta auttaa työssä jaksamisessa?
Maailman terveysjärjestö WHO on määritellyt terveyden olevan täydellinen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila. Tällaista tilaa ei tietenkään ole mahdollista
Read More
Miten aloittaa liikunta pitkän tauon jälkeen?
Kevätaurinko alkaa nousta. Uutta energiaa, enemmän valoa ja samalla oiva hetki aloittaa uusi harrastus tai säännöllinen liikunta. Liikunnan iloa, uuden
Read More
Mäntyharju-Repovesi -maastopyöräreitti
Reitti lähtee Mäntyharjun liikuntahalli Kisalan luota (Urheilutie 1, Mäntyharju), jossa on hyvä parkkipaikka ja suihkut. Alkumatka menee kuntoreittejä muutaman kilometrin, jonka jälkeen
Read More
Kuinka järjestää pyöräretki?
Mitä tehdä ja miten kun yhtäkkiä syntyy idea pyöräretkestä? Miten varmistaa, että retki sujuu hyvin ja kaikilla on mukavaa ja
Read More
Lyhyitä mietteitä pyöräilystä
Muutamia perusjuttuja pyöräilystä, erityisesti retkipyöräilystä.
Read More
Maastopyörä rengaspaine – opas oikeisiin paineisiin
Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä Maastopyörän rengaspaineet ovat ratkaisevan tärkeässä roolissa. Tyypillinen maastopyörän rengaspaine vaihtelee 1.5 bar ja 2.4
Read More
Fatbiken lyhyt historia
Fatbike on polkupyörä leveillä renkailla ja vanteilla. Renkaat ovat tyypillisesti 3.7″ tai leveät ja vanteet taas vähintään 44mm leveät. Yleisimmin
Read More
Boschin sähköpyörien moottorit ja akut esittelyssä
Moottorit Boschin moottorit voidaan jakaa monella eri tavalla kategorioihin, mutta tässä ehkä yksinkertaisin malli. Active Line ja Active Line Plus
Read More
Sähköpyöräilyn usein kysytyt kysymykset
Vuoden 2020 poikkeukselliset tapahtumat siivittivät perinteisten polkupyörien lisäksi myös sähköpolkupyörät ennennäkemättömään suosioon. Polkupyörien määrä liikenteessä kasvoi varsinkin Keski-Euroopassa valtavasti, esimerkiksi
Read More